El cambio radical en la vida de Evans no ocurrió de la noche a la mañana. El ex entrenador adoptó una rutina progresiva y adaptada a sus capacidades, iniciando con actividades básicas hasta alcanzar volúmenes de ejercicio considerables.

Según informó Men´s Health, la jornada típica de Evans inicia temprano con un paseo acompañado por sus perros, seguido de una rutina de natación en la piscina del gimnasio local. Si la energía lo permite, el entrenador extiende su entrenamiento diario a la bicicleta estática y finaliza con una sesión en la sauna, alcanzando así alrededor de dos horas y media dedicadas a la actividad física cada día. El compromiso no termina al salir del gimnasio; por las noches, Evans repite el paseo con sus mascotas, sumando aún más pasos a su contador diario.