4 de agosto de 2025
Disciplina física, dieta estricta y control mental, la fórmula de Erling Haaland para alcanzar la élite del fútbol
El delantero noruego detalló a TIME los hábitos que moldearon su carrera, desde métodos de recuperación hasta decisiones clave fuera del campo. Qué factores determinaron su carrera goleadora
>En pleno verano de Boca Ratón, Florida, Esta escena, recogida por TIME, ilustra el temple del delantero que, con 25 años recién cumplidos, domina el Su impacto en el Manchester City, su ascendencia cultural y su proyección hacia el Mundial 2026 lo colocan como uno de los referentes del fútbol global.El 26 de junio, durante una victoria por 5-2 frente a la Juventus en el Mundial de Clubes, Haaland alcanzó su gol profesional número 300 en apenas 370 partidos, dejando atrás el ritmo impuesto por Kylian Mbappé (409), Lionel Messi (418) y Cristiano Ronaldo (554). De acuerdo con TIME, el delantero se ha convertido en el máximo exponente de la generación actual de goleadores, capaz de batir registros a una velocidad inusitada.
Roger Bennett, fundador de Men in Blazers, lo definió como “un punto de exclamación humano. Un hombre capaz de ejecutar actos clínicos y contundentes de manera repetida y sin piedad ante la mirada del mundo”, señaló , según recogió TIME.
Desde su llegada al Manchester City en 2022, Haaland acumuló tres hat tricks en sus primeros partidos y fue pieza fundamental para que el club obtuviera el triplete en la Premier League, FA Cup y Champions League.La trayectoria de Haaland comenzó en Bryne, una localidad agrícola noruega de 13.000 habitantes. Allí, el “Haaland safari” es ya atracción turística, con recorridos por los murales y el estadio donde se formó, el Bryne FK. En este club, los premios a los mejores jugadores eran inusuales: cajas de huevos o media tonelada de zanahorias. Frode Hagerup, directivo del Bryne FK, expresó a TIME: “Espero que en el futuro, Erling nos lleve de dos a tres hoteles”.Debutó en la liga profesional noruega con solo 15 años, aunque no logró marcar en 16 partidos. “Sentía que todos me miraban y que si no jugaba bien, era el fin del mundo”, confesó el delantero.
La evolución llegó en el Molde FK, guiado por Ole Gunnar Solskjaer. Tras una semana negativa, fue titular y marcó cuatro goles en 21 minutos: “Ese fue un momento que cambió mi vida. Desde ahí, me propuse atacar todo lo que viniera”, explicó.La llegada de Haaland al Manchester City en 2022 respondió al deseo del club de fichar un delantero puro y a la aspiración del jugador de sentirse importante. “Sentí que era la última pieza que faltaba en el rompecabezas. Me sentí muy querido aquí, y eso me dio confianza para venir y arrasar”, declaró Haaland en TIME.
El City cosechó 4 títulos consecutivos de liga, récord absoluto, durante sus dos primeras temporadas. La campaña 2025 fue más complicada debido a lesiones y altibajos, lo que derivó en un tercer puesto y en una eliminación temprana en Champions League.Integrado totalmente en el vestuario, Nathan Aké destaca cómo el noruego se adaptó rápido a la dinámica del grupo, con bromas y el clásico trash talk. Ferran Soriano, CEO del Manchester City, lo compara con Ronaldo, aunque resalta algo único: “Erling marca muchos goles, pero también disfruta cuando lo hacen sus compañeros. Eso es impresionante”, indicó Soriano a TIME.
El magnetismo de Haaland trasciende el fútbol. Sus partidos son celebrados como peregrinaciones globales para los aficionados. En Filadelfia, durante el Mundial de Clubes, seguidores de todo el mundo —de Nueva Jersey a Sídney— acudieron solo para verlo. Un niño australiano, apodado “Baby Erling”, imitó su peinado en una fiesta de aficionados.El área de marketing del City, preocupada inicialmente por la imagen de Haaland ante la prensa, reconoce ahora su evolución. “Ahora soy más mayor y maduro, eso seguro”, afirma el delantero, que fue padre en diciembre. Sin embargo, mantiene su trato directo: “Si haces preguntas tontas, tendrás respuestas tontas”.
La singularidad de Haaland se refleja en sus hábitos y su carácter. Practica meditación desde su etapa en Molde y celebra muchos goles con la postura del loto. Usa baños de hielo, gafas que filtran la luz azul antes de dormir y sigue una dieta estricta en la que incluye corazón de vaca, adquirido en una granja cercana a su casa. “Comer lo más natural y limpio posible es importante para mí”, asegura.En el campo, asume presión y críticas con serenidad. Acusado de ser un “tap-in merchant” (anotador de goles fáciles), responde: “¿Qué es lo más difícil en el fútbol? Si te llaman así, es porque marcas muchos goles. Me encanta que me llamen así, significa que haces algo bien”.
Su carrera ha estado marcada por episodios polémicos. En septiembre, le dijo al técnico Mikel Arteta “mantén la humildad” tras un empate ante el Arsenal, lo que originó una oleada de reacciones y cánticos: “stay humble”. El joven Myles Lewis-Skelly imitó su celebración en pleno partido. Haaland no lo lamenta: “Es una frase importante, que muchos deberíamos usar, yo incluido”.Pep Guardiola ha incluido a Haaland en el consejo de liderazgo del Manchester City para la próxima temporada, donde será el integrante más joven. La agenda lo enfrenta a los desafíos de la Premier League, la Champions League y la clasificación al Mundial 2026, objetivo urgente para la selección noruega tras casi treinta años de ausencia.
Sobre las opciones en el Mundial, Haaland es realista: “Noruega nunca ganará el Mundial. Si nos clasificamos, sería como si una gran nación lo ganara. Sería la mayor fiesta de la historia en Oslo”.Por ahora, Haaland prefiere centrarse en el presente y buscar la paz interior: “No puedo seguir pensando en la temporada pasada. Lo mejor del fútbol es que siempre hay algo nuevo por venir. Hay que vivir el momento”, concluyó en TIME. Su ambición y serenidad auguran que seguirá marcando el ritmo del fútbol mundial.
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