5 de noviembre de 2024
Estar demasiado tiempo sentado daña el corazón, incluso en personas que hacen ejercicio
Healthday Spanish
>LUNES, 4 de noviembre de 2024 (HealthDay News) -- Estar sentado tiene algo especial.
>Su equipo publicó sus hallazgos recientemente en la revista PLOS One.
Los datos provienen de un estudio en curso de más de mil residentes de Colorado actuales o anteriores, 730 de los cuales son gemelos. El equipo de Reynolds se enfocó en participantes de 28 a 49 años.Bruellman es ahora candidato a doctorado en la Universidad de California, Riverside.
Muchos de los participantes estaban sentados la mayor parte del tiempo: un promedio de casi nueve horas al día, según el estudio.Luego, el equipo de Boulder evaluó la >El resultado: a medida que aumentaba el tiempo sentado, el envejecimiento cardíaco también lo hacía.
Sin embargo, agregar ejercicio >Según un comunicado de prensa de la universidad, los datos de los gemelos en el estudio sugieren que >Las sugerencias de los investigadores para las personas que se sientan mucho: intenten usar un escritorio de pie en el trabajo, hagan al menos 30 minutos de ejercicio vigoroso por día o agreguen entrenamientos extenuantes en sus días libres como un >Más información
Obtén más información sobre los peligros para la salud de estar sentado en la Universidad Johns Hopkins.
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