18 de septiembre de 2024
Qué es la meditación trascendental, el método de relajación que practica Hugh Jackman
El reconocido actor australiano relató los profundos cambios que trajo a su vida desde que empezó a practicarla hace más de tres décadas
El actor de A través de estas entrevistas y eventos, Jackman ha disipado mitos comunes sobre la práctica de la meditación, resaltando que cualquier persona, independientemente de sus creencias religiosas o su agenda ocupada, puede beneficiarse de esta. “Puedes ser un ateo que medita, un cristiano que medita o un musulmán que medita. Es como decir: ‘¿Caminar es algo religioso?’ No. Está al alcance de cualquiera y la calidad de tu vida cambia para siempreâ€, afirmó. Él mismo convierte sus descansos diarios en una oportunidad para meditar, equiparando esta disciplina con actividades tan rutinarias como ducharse.
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