1.Boxeo

Según el estudio de esta institución, el boxeo es el deporte más exigente ya que se necesita una gran preparación para poder afrontar de 4 a 12 rounds. Dentro de cada round, el boxeador debe tener velocidad y agilidad para esquivar golpes y a la vez las debe combinar con mucha fuerza y resistencia para poder golpear a su rival.

2.Hockey sobre hielo

El ritmo de este juego implica un patinaje de alta velocidad y agresividad. El tiempo que un jugador está en el terreno de juego varía de 30 a 80 segundos, con descansos de hasta cinco minutos. Esto genera gran intensidad, sobre todo por el contacto corporal que tiene este deporte. Según el International Medical Insurance es el deporte de mayor peligro.

3.Fútbol Americano

Los jugadores se golpean y se atacan en un terreno de 90 metros de largo para conseguir que la pelota supere la línea de gol. Este deporte físicamente exigente requiere resistencia, fuerza, velocidad y agilidad. Cabe destacar que aquí también se podría considerar al rugby.

4.Básquet

Al tener pocos espacios libres en la cancha, el básquet necesita de mucha agilidad, potencia y resistencia para poder lograr encestar la pelota en el aro. En fracciones de segundo existen varios cambios de dirección que requieren mucha destreza.

5.Lucha Libre

Los luchadores son atletas bien coordinados, en óptimas condiciones físicas y capaces de resistir caídas, torceduras en sus extremidades y recibir puñetazos. Además soportar, necesitan sus habilidades para poder golpear al rival.

6.Artes marciales

Según Entertainment and Sports Programming Network, todo el cuerpo es un instrumento en las artes marciales. Tanto el romper ladrillos y tablas con las partes del cuerpo como el ejecutar movimientos rápidos que incluyen patadas, puñetazos y bloqueos manteniendo la postura y el equilibrio; requieren de agilidad, flexibilidad, velocidad, resistencia, fuerza y concentración. Las artes marciales son físicamente exigentes, pero la determinación supera la destreza atlética.

7.Tenis

Un partido de tenis agotador, de ritmo rápido y contundente con jugadores corriendo constantemente para golpear la pelota antes de que toque el suelo o después de un rebote, puede durar de 40 minutos a seis horas. Los jugadores deben tener los brazos y los músculos del muslo duros, una energía tremenda, resistencia, fuerza, potencia, velocidad y agilidad para soportar el ritmo agotador, según este estudio.

8.Gimnasia

La gimnasia implica vueltas y acrobacias, rutinas realizadas en las barras o vigas de madera, con pelotas y aros o sobre trampolines. Los participantes en gimnasia requieren fuerza, ritmo, equilibrio, flexibilidad y la agilidad para actuar y competir en este deporte de alto rendimiento.

9.Béisbol

El Profesor Emérito de Física del Instituto de Tecnología de Illinois, Porter W. Johnson, estima que un lanzador arroja una pelota de béisbol de 30 a 45 metros por segundo. Una pelota de béisbol golpeada por un bateador viaja hasta 215 km por hora y un bateador corre las bases a unos 35 kilómetros por hora. Estas tres características físicas del béisbol (golpear, lanzar y correr) requieren resistencia, velocidad, fuerza y energía.

10.Fútbol

Sin poder utilizar sus brazos, los jugadores deben intentar que la pelota sea introducida en un arco y para ello necesitan atributos físicos de resistencia, velocidad y agilidad.